Nadmerné potenie
Potenie je normálny proces, pri ktorom sa udržiava vnútorná teplota človeka, čím sa chráni telo pred prehriatím. Je prirodzené, že sa viac potíme v teple, pri fyzickej námahe, horúčke, pri nervozite, hneve, rozpakoch alebo strachu. Existujú však stavy, keď je potenie také nadmerné, že nemá nič spoločné s normálnym potením.
Bežné príčiny nadmerného potenia
- Obezita.
- Zvýšená funkcia štítnej žľazy (tento problém sprevádzajú ďalšie príznaky - chudnutie, tras, hnačka, vypúlené oči, únava, búšenie srdca).
- Chronická infekcia (potenie hlavne v noci).
- Menopauza - objavujú sa návaly tepla a nočné potenie, začína nepravidelná menštruácia.
- Zmeny hormonálnej rovnováhy (u mužov súvisiace s problémami s prostatou, u žien nadmerné potenie počas menštruácie).
- Zvýšená konzumácia alkoholu a kofeínových nápojov.
- Teplota nad 38 °C - potenie počas horúčky je prirodzenou pozitívnou reakciou.
- Oblečenie alebo posteľná bielizeň zo syntetických materiálov a pranie v toxických pracích prostriedkoch.
- Emocionálny stres.
- Vysoká koncentrácia potných žliaz na rukách a nohách.
- Lymfóm - vyskytuje sa nočné potenie (toto ochorenie sprevádzajú ďalšie príznaky - zväčšené lymfatické uzliny, svrbenie kože, úbytok hmotnosti, neprimeraná horúčka).
Základné rady pri nadmernom potení
- Odporúča sa vyhýbať sa alkoholu, káve, soli, pikantnému koreniu a strave bohatej na bielkoviny.
-
Proti nadmernému poteniu veľmi pomáha aj pitie teplej vody (teplej, nie len odstredenej).
-
Pri nadmernom potení je veľmi prospešný aj jablčný ocot. Do pohára vody môžete pridať 2 polievkové lyžice jablčného octu a vypiť ho, alebo pridať šálku jablčného octu do napustenej vane a dať si osviežujúci kúpeľ (vyberte si organickú formu).
- Noste voľné a pohodlné oblečenie, ktoré nie je vyrobené zo syntetických materiálov. Tie často dráždia pokožku a spôsobujú nadmerné potenie. To platí aj pre bežné pracie prostriedky, ktoré môžu obsahovať dráždivé toxické látky, ako je metylizotiazolinón.
Ak sa však potíte abnormálne, odporúčame vám, aby ste si potenie nechali skontrolovať u lekára, ktorý zistí, či nejde o závažné ochorenie, ktoré ešte nebolo odhalené.
Príčiny potenia z pohľadu celostnej medicíny
Veľmi častou príčinou nadmerného potenia počas dňa je vyčerpanie životnej energie, ktoré súvisí s dlhodobým oslabením orgánov pankreasu a sleziny (spolu so žalúdkom sú zdrojom produkcie životnej energie zz potravy) a pľúc (ktoré sú podľa tradičnej čínskej medicíny spojené s pokožkou a riadia otváranie a zatváranie kožných pórov). Pri ochoreniach pľúc (tuberkulóza, zápal pľúc) dochádza k nadmernému poteniu, a to aj počas dňa a noci. Energia pľúc je vlastne to, čo reguluje zatváranie a otváranie pórov.
U ľudí, ktorí sa veľmi potia, často zisťujem akúsi vnútornú horúčosť spôsobenú konzumáciou "zahrievajúcich" potravín (alkohol, vyprážané a pečené jedlá, kofeín, cesnak, cibuľa).
Zistiť príčinu potenia môže byť pomerne zložité.
Pokúsil som sa to trochu vysvetliť v tomto videu:
https://www.youtube.com/embed/MctoyFd3gxc.
majitežka